味わい処 · 第1段階〈ひと息の一枚〉

ひと息の一枚 — とどまり方

旅先が悪かったわけではありません。その日1日の形が普段よりきつかっただけです。場所を変える前に過ごし方を変えれば、近い場所でも休めます。

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まず、いまできるぶんを測ります

いま、何がお客様の休みを妨げているかを見ます。ここで出た答えによって、先に手をつけるものが変わります。

旅の予定は、たいてい誰が組みますか組むこと自体が、すでに仕事になっている場合が多いのです。

一日に何か所を回りますか移動だけで終わった日があったなら、そちら寄りです。

帰った翌日、すぐ働きますかここが回復をいちばん大きく分けます。

場所を選ぶための原則ではありません。1日の形を決める原則です。近い場所でもそのまま使えます。

01 1日にふたつまで原則 01

午前ひとつ、午後ひとつ。それ以上は入れません。

なぜ三つを超えると、移動がその日のメインの仕事になってしまいます。余った時間はもったいなく見えますが、その空いた時間こそ回復が起きる場所です。

02 決めごとを先に終わらせる原則 02

食べる場所と出発する時刻を出発前に決めておきます。二か所ずつ決めるだけで構いません。

なぜ見知らぬ場所では、一つひとつの決断が普段より疲れます。現地で選ぶことが、いちばん大きく疲れさせます。

03 移動を減らす原則 03

遠い場所一つより近い場所で1日のほうがましです。片道2時間を超えると、その日は移動が予定になってしまいます。

基準往復の移動時間が、その日の起きている時間の4分の1を超えないように。

04 外すものを先に決める原則 04

行かなくてもいい場所を出発前に一つ決めておきます。

なぜ現地で外そうとすると、元を取りたい気持ちから外せません。お金と時間を使ったのだから全部見なければという思いが、いちばん大きく休みを妨げます。

05 帰った次の日を空けておく原則 05

帰った日にすぐ仕事をすると、旅行全体が仕事になってしまいます。1日を空けることまでが旅の設計です。

空けられない場合は、最低限帰る時刻を早めてください。夜遅くに到着する予定は、翌日2日分を持っていってしまいます。

時刻表ではなく形です。何時に何をするかではなく、1日にいくつ入れるかが肝心です。

段	一日のかたち	出かける前に決めておくこと
A	予定は一つだけ。残りは全部空けておきます。宿で過ごす時間も予定として数えます。	食べる場所二か所・出発する時刻一つ・行かない場所一つ
B	午前ひとつ · 午後ひとつ。あいだに二時間を空けます。	食べる場所を二か所 · 出る時刻を二つ · 行かない場所ひとつ · 雨なら行く場所ひとつ
C	午前に一つ・午後に一つ＋何もしない半日をあえて入れます。	上のすべて＋帰った翌日に予定を空ける

良い場所をこれ以上探さないでください。今必要なのは足すことではなく、引くことです。
余った時間を埋めないでください。空けておいた2時間に何かを入れた瞬間、原則が崩れます。
写真のために動かないでください。残すものを先に決めると、その日は撮影の予定になってしまいます。
近い場所から試してみてください。原則が合っているかは日帰りでも確認できます。遠くまで行って試すと、失敗したときの代償が大きくなります。
予約と決済はご自身で行っていただきます。私たちは宿も交通手段も手配しません。旅行業は観光振興法が登録を求める分野であり、私たちはその登録を行っていません。

次は〈休みの地図〉です。人が少なく移動の短い国内の休み処を季節ごとにまとめた案内書で、ひとりで行きやすい場所を別に印してあります。予約はここでも、ご自身で行っていただきます。

読んでから始めてください

アトビアは医療機関ではなく、診断や治療を行いません。痛みがある方、診断を受けている病気がある方は、まず担当の医療者の確認を受けてください。運動中に胸の痛み、めまい、強い息切れがあれば、直ちに中止して医療者にご相談ください。

ご案内 · アトビアは宿泊・交通の予約や契約の代理、旅行の引率を行いません。旅行業は韓国の観光振興法第4条が登録を求めており、第82条は無登録営業を3年以下の懲役または3千万ウォン以下の罰金と定めています。味わい処が扱うのは、とどまり方の設計です。

測った値と進み具合は、この端末にだけ残り、どこにも送りません。