เรือนดื่มด่ำ · ขั้นตอนที่ 1 〈จุดพักหนึ่งหน้า〉

หนึ่งหน้าพักหายใจ — วิธีที่คุณอยู่

ไม่ใช่ที่เที่ยวไม่ดี แค่รูปแบบของวันนั้นแน่นกว่าปกติเท่านั้นเอง ถ้าเปลี่ยนวิธีอยู่ก่อนเปลี่ยนสถานที่ ที่ใกล้ๆ ก็พักได้เหมือนกัน

0 วอน · ไม่ต้องลงทะเบียนบัตร
เรือนดื่มด่ำ จุดพักหนึ่งหน้า — วิธีการพัก0วอนฟรี

01

ก่อนอื่นมาวัดดูว่าตอนนี้ทำได้แค่ไหน

ดูว่าตอนนี้อะไรกำลังขวางการพักผ่อนของคุณอยู่ สิ่งที่ต้องแก้ก่อนจะต่างกันไปตามคำตอบที่ได้จากตรงนี้

ปกติใครเป็นคนวางตารางเดินทาง หลายครั้งแค่การวางตารางเองก็กลายเป็นงานไปแล้ว
วันหนึ่งคุณไปกี่แห่ง ถ้าเคยมีวันที่จบลงด้วยการเดินทางล้วนๆ คุณใกล้เคียงกับข้อนี้
กลับมาแล้วทำงานทันทีในวันถัดไปหรือไม่ ข้อนี้แบ่งการฟื้นฟูได้ชัดเจนที่สุด

02

ห้าหลักในการวางทริปที่ได้พักจริง

ไม่ใช่หลักการเลือกสถานที่ แต่เป็นหลักการกำหนดรูปแบบของหนึ่งวัน ใช้ได้เหมือนกันแม้กับที่ใกล้ๆ

01 วันละไม่เกินสอง หลัก 01

เช้าหนึ่งที่ บ่ายหนึ่งที่ ไม่ใส่เกินนั้น

ทำไม ถ้าเกินสามอย่าง การเดินทางจะกลายเป็นภารกิจหลักของวันนั้น เวลาที่เหลือดูเหมือนเสียเปล่า แต่เวลาว่างนั้นแหละคือจุดที่การฟื้นฟูเกิดขึ้น

02 ตัดสินใจให้จบไว้ก่อน หลัก 02

กำหนดที่กินและเวลาออกเดินทางไว้ก่อนออกเดินทาง แค่กำหนดสองที่ก็พอ

ทำไม ในที่ที่ไม่คุ้นเคย การตัดสินใจแต่ละครั้งเหนื่อยกว่าปกติ การเลือกหน้างานคือสิ่งที่ทำให้เหนื่อยที่สุด

03 ลดการเดินทาง หลัก 03

ที่ใกล้หนึ่งวันดีกว่าที่ไกลหนึ่งที่ ถ้าเดินทางเที่ยวเดียวเกินสองชั่วโมง วันนั้นการเดินทางจะกลายเป็นตารางหลัก

เกณฑ์ เวลาเดินทางไป-กลับไม่เกินหนึ่งในสี่ของเวลาที่ตื่นในวันนั้น

04 กำหนดไว้ก่อนว่าจะตัดอะไรออก หลัก 04

กำหนดก่อนออกเดินทางว่ามีที่ไหนหนึ่งที่ไม่ไปก็ได้

ทำไม ถ้าจะตัดตอนอยู่หน้างานจะตัดไม่ได้เพราะคิดถึงทุนที่จ่ายไปแล้ว ความรู้สึกว่าจ่ายเงินและเวลาไปแล้วต้องดูให้ครบคือสิ่งที่ขวางการพักผ่อนมากที่สุด

05 เว้นวันถัดจากวันที่กลับมาไว้ว่าง หลัก 05

ถ้ากลับมาแล้วทำงานทันที การเดินทางทั้งหมดจะกลายเป็นงาน การเว้นว่างหนึ่งวันก็เป็นส่วนหนึ่งของการออกแบบทริป

ถ้าเว้นว่างไม่ได้ อย่างน้อยให้เลื่อนเวลากลับมาให้เร็วขึ้น ทริปที่ถึงดึกจะพรากสองวันถัดไป

03

ตัวอย่างของหนึ่งวัน

ไม่ใช่ตารางเวลา แต่เป็นรูปแบบ หัวใจไม่ใช่ว่ากี่โมงทำอะไร แต่เป็นว่าใส่กี่อย่างในหนึ่งวัน

ระดับรูปร่างของหนึ่งวันสิ่งที่ต้องตกลงก่อนออกเดินทาง
กแค่หนึ่งกิจกรรม ที่เหลือเว้นว่างทั้งหมด นับเวลาที่อยู่ที่พักเป็นส่วนหนึ่งของตารางด้วยที่กินสองที่ · เวลาออกเดินทางหนึ่งเวลา · ที่ที่ไม่ไปหนึ่งที่
ขเช้าหนึ่งที่ · บ่ายหนึ่งที่ เว้นตรงกลางไว้สองชั่วโมงที่กินสองที่ · เวลาออกเดินทางสองเวลา · ที่ที่ไม่ไปหนึ่งที่ · ที่ไปตอนฝนตกหนึ่งที่
คเช้าหนึ่งที่ · บ่ายหนึ่งที่ + จงใจใส่ครึ่งวันที่ไม่ทำอะไรเลยทั้งหมดข้างต้น + เว้นตารางว่างในวันถัดไปหลังกลับมา

04

รักษาแค่กฎข้อนี้ก็พอ

  • อย่าหาที่ดีเพิ่มอีก สิ่งที่ต้องการตอนนี้ไม่ใช่การเพิ่ม แต่คือการตัดออก
  • อย่าเติมเวลาที่เหลือ ทันทีที่ใส่อะไรลงในสองชั่วโมงที่เว้นไว้ หลักการจะพังทันที
  • อย่าขยับตัวเพื่อถ่ายรูป ถ้ากำหนดสิ่งที่จะเก็บภาพไว้ก่อน วันนั้นจะกลายเป็นตารางถ่ายรูป
  • ลองจากที่ใกล้ๆ ก่อน จะรู้ว่าหลักการนี้ใช่หรือไม่ได้จากทริปวันเดียวก็พอ ถ้าไปทดลองที่ไกลแล้วพลาดจะเสียหายมาก
  • จองและชำระเงินด้วยตัวเอง เราไม่จองที่พักหรือรถให้ ธุรกิจนำเที่ยวเป็นพื้นที่ที่กฎหมายส่งเสริมการท่องเที่ยวกำหนดให้ต้องจดทะเบียน และเรายังไม่ได้จดทะเบียนนั้น

ถ้าคุณลองมาแล้วหนึ่งครั้ง

ต่อไปคือ 〈แผนที่การพักผ่อน〉 คู่มือที่รวมที่พักในประเทศคนน้อยและเดินทางสั้น จัดตามฤดู พร้อมทำเครื่องหมายที่ที่เหมาะไปคนเดียวไว้ต่างหาก การจองในส่วนนี้คุณก็ยังต้องทำเอง

ดูขั้นถัดไป

อ่านก่อนแล้วค่อยเริ่ม

ATOVIA ไม่ใช่สถานพยาบาลและไม่ทำการวินิจฉัยหรือรักษาโรค หากมีอาการเจ็บปวดหรือมีโรคที่ได้รับการวินิจฉัยแล้ว กรุณาปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลก่อน หากระหว่างออกกำลังกายมีอาการเจ็บหน้าอก เวียนศีรษะ หรือหายใจลำบากอย่างรุนแรง ให้หยุดทันทีและปรึกษาแพทย์

หมายเหตุ · ATOVIA ไม่รับจองที่พัก·การเดินทาง ไม่เป็นตัวแทนทำสัญญา และไม่นำเที่ยว ธุรกิจนำเที่ยวถูกกำหนดให้ต้องจดทะเบียนตามมาตรา 4 ของกฎหมายส่งเสริมการท่องเที่ยว และมาตรา 82 กำหนดโทษการประกอบธุรกิจโดยไม่จดทะเบียนไว้ที่จำคุกไม่เกิน 3 ปี หรือปรับไม่เกิน 30 ล้าน KRW สิ่งที่เรือนดื่มด่ำดูแลคือการออกแบบวิธีการพักเท่านั้น

ค่าที่วัดได้และสถานะความคืบหน้าจะถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์นี้เท่านั้น ไม่ถูกส่งไปที่ใดทั้งสิ้น