品味居 · 第 1 阶段〈一张「喘口气」〉
一张「喘口气」— 停留的方式
不是旅行地不好。只是那天的行程比平时排得更紧而已。在换地方之前先换一种停留方式，就算是近处也能休息到。
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先量一量现在做得到多少
看看现在是什么挡住了您的休息。这里得出的答案，决定先动哪一处。
我起步的档
02
安排一趟真能休息的旅程的五条原则
这不是挑地方的原则，而是决定一天的样子的原则。去近处也同样适用。
上午一个、下午一个。不再多放。
为什么超过三件，移动就会成为那天的主要工作。空出来的时间看似可惜，但正是那段空白时间，才是恢复发生的地方。
把吃饭的地方与出发时间在出发前就定好。各定两个就够了。
为什么在陌生的地方，每一个决定都比平时费力。当地临时挑选，是最让人疲惫的事。
比起去一个远的地方，近处待一天更好。单程超过两小时，那天的行程就等于移动本身。
标准往返移动时间，不要超过当天清醒时间的四分之一。
把一个可以不去的地方，在出发前先定下来。
为什么到了现场再想删减，会因为舍不得而删不掉。「钱和时间都花了，就该全部看完」的心态，最妨碍休息。
回来当天就上班的话，整趟旅行都会变成工作。空出一天，才算完整的旅行规划。
如果无法空出，至少提前返回的时间。深夜才到家的行程，会占掉第二天两天份的精力。
03
一天形状的例子
重要的不是时间表，而是整体的样子。关键不在于几点做什么，而在于一天安排几件事。
| 档 | 一天的形状 | 出发前要定好的 |
|---|---|---|
| A | 只安排一件行程。其余全部空出来。留在住宿处的时间也算作行程。 | 两个吃饭的地方 · 一个出发时间 · 一个不去的地方 |
| B | 上午一个 · 下午一个。中间空出两小时。 | 吃饭的地方两处 · 出门时间两个 · 不去的地方一个 · 下雨时去的地方一个 |
| C | 上午一件 · 下午一件 + 故意留出什么都不做的半天。 | 以上全部 + 回来第二天空出行程 |
04
守住这条规则就行
- 不要再去找更好的地方了。现在需要的不是加法，而是减法。
- 不要把空出来的时间填满。只要在留白的两小时里塞进点什么，原则就会崩塌。
- 不要为了拍照而奔走。先决定好要留下什么影像，那天就会变成拍摄行程。
- 请先从近处试起。原则对不对，当天来回也能验证。跑去远处做实验，一旦失败代价很高。
- 预订与付款请您亲自完成。我们不会替您预订住宿或交通。旅行业是《观光振兴法》要求登记的领域，而我们没有做该项登记。
如果您试过一次
接下来是〈休息的地图〉。这是一份按季节整理的指南，收录人少、路程短的国内歇脚处，并另外标出适合一个人去的地方。这里的预订，也同样由您自己来。
请读完再开始
阿托维亚不是医疗机构，不做诊断或治疗。 若有疼痛或已确诊的疾病，请先取得主治医护的确认。 运动中若出现胸痛、头晕或严重气促，请立即停止并与医护商量。
说明 · 阿托维亚不代订住宿与交通、不代为签约、不带团。旅行业依韩国《观光振兴法》第 4 条须登记，第 82 条规定无登记经营处三年以下有期徒刑或三千万韩元以下罚金。品味居处理的是停留方式的设计。
量出来的数值和进度只留在这台设备上，不送去任何地方。